양치할 때 피가 살짝 비쳐도 그냥 넘기시는 분들 많으시죠. 잇몸은 통증이 늦게 나타나는 편이라 문제가 꽤 진행되고 나서야 알아차리는 경우가 흔합니다. 오늘은 치과를 찾는 분들이 실제로 자주 물어보시는 잇몸 관련 질문들을 모아서 답해드리려고 해요. 궁금했던 내용이 있으실 거예요.

Q. 양치할 때 피가 나는데 심각한 건가요

가장 많이 듣는 질문입니다. 칫솔질 후 한두 번 피가 비치는 정도는 잇몸에 염증이 시작됐다는 신호인 경우가 많아요. 잇몸이 붓고 예민해지면 약한 자극에도 출혈이 생기거든요. 며칠 지나도 계속 반복된다면 방치하지 말고 잇몸 상태를 점검해보시는 게 좋습니다. 초기 염증은 관리로 충분히 가라앉힐 수 있는 단계입니다.

양치 시 반복되는 출혈은 잇몸 염증의 초기 신호로 볼 수 있습니다

Q. 잇몸이 내려앉은 것 같은데 원래대로 돌아오나요

잇몸이 내려가서 이가 길어 보이거나 시린 증상이 생겼다면 이미 잇몸뼈까지 영향을 받았을 가능성이 있습니다. 안타깝지만 한번 내려간 잇몸은 자연적으로 원래 높이로 돌아오기 어렵습니다. 대신 더 이상 진행되지 않도록 관리하는 것이 핵심이에요. 칫솔질 압력을 줄이고 정기적으로 잇몸 상태를 확인하는 습관이 필요합니다.

잇몸 상태별 신호 비교

Q. 스케일링만 받으면 잇몸병이 예방되나요

스케일링은 치아 표면과 잇몸 사이 쌓인 치석을 제거해주는 기본적인 관리 방법입니다. 예방에 큰 도움이 되지만 그것만으로 모든 잇몸 문제가 해결되진 않아요. 평소 칫솔질 방법, 치실이나 치간칫솔 사용 여부, 흡연 여부 등 생활 습관이 함께 작용합니다. 정기적인 스케일링과 올바른 칫솔질을 같이 챙기시는 게 중요합니다.

Q. 잇몸이 안 좋으면 임플란트도 힘든가요

잇몸뼈가 많이 약해진 상태라면 임플란트 식립 전에 잇몸뼈 상태를 먼저 확인하고 필요한 처치를 진행하게 됩니다. 잇몸 관리가 잘 안 된 상태로 임플란트를 진행하면 이후 관리도 더 까다로워질 수 있어요. 그래서 임플란트를 고려하고 계시다면 잇몸 건강부터 점검받아보시길 권해드립니다. 상태에 따라 진행 방식이 달라지니 충분한 상담을 거쳐 결정하시는 게 좋습니다.

Q. 잇몸 건강 지키려면 뭘 조심해야 하나요

칫솔모는 너무 딱딱하지 않은 걸로 고르시고, 하루 한 번은 치실이나 치간칫솔로 이 사이를 닦아주세요. 딱딱한 음식을 한쪽으로만 씹는 습관도 잇몸에 부담을 줄 수 있어요. 흡연은 잇몸 혈류를 나쁘게 만들어서 염증 회복을 더디게 합니다. 6개월에서 1년 주기로 정기 검진을 받으면 작은 변화도 미리 확인할 수 있습니다.

잇몸은 한번 나빠지면 되돌리기 쉽지 않은 부위라 평소 관리가 무엇보다 중요합니다. 출혈이나 붓기, 시림 같은 신호가 반복된다면 미루지 말고 점검받아보시는 걸 권해드려요.Q. 잇몸 관리에 좋은 칫솔질 방법이 따로 있나요

칫솔을 잇몸과 이가 만나는 경계 부분에 45도 정도로 살짝 기울여 대고 작은 원을 그리듯 부드럽게 닦아주는 방법이 잇몸 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 옆으로 세게 문지르듯 닦으면 치아 표면보다 잇몸이 먼저 상하는 경우가 많아요. 힘을 주기보다는 칫솔모가 잇몸 틈 사이까지 닿도록 시간을 들이는 편이 낫습니다. 한 부위당 최소 십초 이상 머무르면서 전체적으로 골고루 닦는 습관을 들이시길 권해드려요. 전동칫솔을 쓰신다면 힘을 따로 주지 않고 갖다 대기만 해도 충분한 경우가 많으니 압력 조절에 신경 써주세요.

Q. 잇몸에 좋다는 영양제나 음식이 효과가 있나요

비타민씨는 잇몸 조직 회복에 관여하는 성분이라 부족하면 잇몸이 약해지기 쉽습니다. 오메가삼 지방산도 염증 반응을 줄이는 데 도움을 준다는 이야기가 많아서 관심 가지시는 분들이 늘었어요. 다만 영양제나 음식만으로 이미 진행된 잇몸 염증이 회복되는 건 아닙니다. 기본적인 칫솔질과 정기 검진 없이 영양 섭취만 챙기면 한계가 있을 수밖에 없어요. 보조적인 수단으로 생각하시고 기본 관리를 우선순위에 두시는 게 맞습니다.

영양 섭취는 잇몸 관리를 돕는 보조 수단이지 대체 수단은 아닙니다

Q. 잇몸 통증이 갑자기 심해졌는데 바로 검진받아야 하나요

평소 별다른 증상이 없다가 갑자기 욱신거리거나 얼굴까지 붓는 느낌이 든다면 염증이 급격히 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 경우는 시간을 두고 지켜보기보다 빠르게 상태를 확인하는 편이 안전합니다. 고름이 잡히거나 열감이 동반되면 염증이 잇몸뼈 안쪽까지 퍼졌을 가능성도 배제할 수 없어요. 통증 부위를 억지로 눌러보거나 뜨거운 찜질을 하는 것은 오히려 증상을 키울 수 있으니 삼가시는 게 좋습니다. 얼음찜질로 부기를 가라앉히면서 상태를 확인해보시는 걸 권해드립니다.

Q. 나이가 들면 잇몸이 약해지는 건 자연스러운 건가요

나이가 들면서 잇몸뼈 밀도가 조금씩 낮아지는 건 자연스러운 변화입니다. 하지만 나이 때문이라고만 생각하고 방치하면 진행 속도가 더 빨라질 수 있어요. 젊을 때부터 관리를 잘해온 분들은 나이가 들어도 잇몸 상태가 비교적 안정적으로 유지되는 경우가 많습니다. 결국 나이보다 그동안 쌓아온 관리 습관이 잇몸 건강을 좌우한다고 보시면 됩니다. 지금부터라도 칫솔질 습관과 정기 검진을 챙기신다면 충분히 좋은 상태를 유지하실 수 있어요.

Q. 잇몸이 안 좋으면 다른 몸 건강에도 영향을 주나요

잇몸 염증이 오래 지속되면 그 부위에 있던 세균이 혈관을 타고 몸 곳곳으로 퍼질 가능성이 있습니다. 심장이나 혈관 건강과 잇몸 상태가 무관하지 않다는 이야기가 나오는 것도 이런 이유 때문이에요. 당뇨가 있으신 분들은 혈당 조절과 잇몸 염증이 서로 영향을 주고받는 경우가 많아서 더 신경 쓰셔야 합니다. 임신 중이신 분들도 호르몬 변화로 잇몸이 예민해지기 쉬우니 평소보다 조금 더 세심하게 관리하시는 게 좋습니다. 몸 전체 건강과 잇몸이 연결되어 있다는 걸 염두에 두시면 관리 동기가 좀 더 생기실 거예요.

Q. 치간칫솔과 치실 중 뭘 써야 하나요

두 가지는 역할이 조금 다릅니다. 치실은 이와 이 사이 좁은 틈에 낀 음식물이나 플라그를 제거하는 데 효과적이고, 치간칫솔은 잇몸이 살짝 내려가서 틈이 넓어진 부위에 더 적합합니다. 잇몸 사이 공간이 좁으신 분이 무리하게 치간칫솔을 쓰면 오히려 잇몸을 더 벌어지게 만들 수 있으니 본인 잇몸 상태에 맞는 도구를 고르시는 게 중요해요. 둘 다 써보시고 자연스럽게 들어가는 쪽으로 선택하시면 됩니다. 처음에는 어색하고 시간도 걸리지만 하루 한 번씩 습관을 들이면 금방 익숙해지실 거예요.

치실과 치간칫솔은 잇몸 사이 간격에 따라 다르게 선택하는 것이 좋습니다

Q. 잇몸 마사지가 실제로 도움이 되나요

칫솔질 후 깨끗한 손가락으로 잇몸을 부드럽게 원을 그리듯 문질러주면 혈액순환에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 다만 힘을 세게 주거나 손톱으로 자극하면 오히려 상처가 날 수 있으니 정말 가볍게 눌러주는 정도로만 하시는 게 안전합니다. 마사지 자체가 염증을 없애주는 건 아니고 잇몸 조직 혈류를 도와주는 보조적인 관리법 정도로 생각하시면 됩니다. 이미 붓거나 통증이 있는 부위는 마사지보다 상태 확인이 먼저입니다.

자세한 위치·오시는 길은 서울마스터치과의원 김포로 검색해 주세요.

진료시간 안내

야간진료: 매주 목요일 야간진료

주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트

대표원장 약력

성기웅 대표원장

서울대학교 치의학대학원 졸업

서울대학교 치의학대학원 구강악안면외과 석사

서울대학교 치의학대학원 구강악안면외과 박사

구강악안면외과 전문의

악안면성형재건외과 인정의

서울대학교 치과병원 구강악안면외과 레지던트

서울대학교 치과병원 구강악안면외과 전임의, 임상강사

서울대학교 치과병원 구강악안면외과 진료전문의

서울대학교 치과병원 임플란트 진료센터

서울대학교 치과병원 전속지도 전문의

병원 치과부 구강악안면외과 과장

대한 구강악안면외과학회 정회원

대한 악안면성형재건외과학회 정회원

대한 구강악안면임플란트학회 정회원

오시는 길

경기도 김포시 김포한강4로 515 3층

서울마스터치과의원 김포 : 네이버 방문자리뷰 623 · 블로그리뷰 3,762 네이버 플레이스

오시는 길·진료 안내는 구글 지도 에서 확인하실 수 있습니다.